Obrázky a slova #3

30. září 2018 v 7:00 | Aileen |  "Fotografismus"
Co jsou Obrázky a slova?
Fotografie + citáty. Proč? Protože jsem chtěla nalézt nějaký vlastní způsob, jak do článku nenaházet jen kvantum nějakých fotografií a jinak nic. Chtěla bych, aby tyto články byly třeba i motivující nebo uklidňující. Uvidíme, jaké své fotografie s určitými citáty napáruju...
travelling theme
Cestování není věc peněz, ale věc odvahy. - Paulo Coelho
 

Tipy na čtení aneb mainstreamovky, které bych doporučila

29. září 2018 v 16:52 | Aileen |  Knihy, filmy apod.
Pro mé první tipy na čtení jsem se rozhodla sepsat krátký článek o knihách, které svého času četli všichni a tedy včetně mě. Jde zároveň o mainstream díla, která se mi opravdu líbila a u kterých mi přišlo, že si opravdu zaslouží svou oblíbenost. Všechny tyto knihy byly i zfilmované.

The Hunger Games - Suzanne Collins


Začínám s pilates; Blogilates Beginner's Workout Calendar Review

28. srpna 2018 v 22:48 | Aileen |  Tanec
Blogilates je jeden z nejznámějších youtube kanálů pro cvičení v Americe, a už i ve světě. Nabízí hromadu programů pro cvičení pilates; pro hubnutí, posílení a zpevnění svalů, pilates pro nevěsty, pro těhotné ženy, začátečníky či pokročilé, nebo všechno úplně dohromady.

Cassey Ho, hlavní instruktorka a zakladatelka kanálu Blogilates, byla za svou práci odměněna několika cenami. Vytvořila POP Pilates spojením popové hudby a účinné pilates choreografie. O několik let později vydala jeden z nejnáročnějších programů pro body transformation, PIIT 28. Intensivní intervalový pilates trénink, který trvá vždy jen 28 minut, propojuje pilates s kardiem. Oba tyto programy nevyžadují žádné vybavení, cvičení se tudíž obejde bez jakýchkoli činek, závaží a podobně. Jediné dvě věci, které by (mohla) být potřeba je yoga mat (yoga podložka) a samozřejmě váha těla.

 


Obrázky a slova #2

20. srpna 2018 v 23:03 | Aileen |  "Fotografismus"
Krásný den,

přidávám druhý díl Obrázků a slov. Minulá část se věnovala fotografiím z přírody, pro dnešní fotografie jsem zvolila jiné téma. Přesto fotky přírody jsou stále moje nejoblíbenější.

Co jsou Obrázky a slova? Fotografie + citáty. Proč? Protože jsem chtěla nalézt nějaký vlastní způsob, jak do článku nenaházet jen kvantum nějakých fotografií a jinak nic. Chtěla bych, aby tyto články byly třeba i motivující nebo uklidňující. Uvidíme, jaké své fotografie s určitými citáty napáruju...

Nikdo se nikdy nestal chudým tím, že dával. - Neznámý autor

Pulled Hamstring Yoga Recovery Stretches; Co dělám, když mě bolí hamstringy

19. srpna 2018 v 15:18 | Aileen |  Tanec
Chvíli jsem přemýšlela, zda-li mám tento článek vložit do rubriky Zdraví nebo Tanec. Ale jelikož přetažené hamstringy mívám ve většině případů po náročných tanečních kouscích, přijde mi, že článek prostě patří jen do této rubriky.

Disclaimer/Odmítnutí odpovědnosti: Jedná se o mé osobní zkušenosti a článek má pouze informativní charakter; nelze jej bez dalšího upřesnění aplikovat na všechny konkrétní případy. Nesprávné užití cviků a doporučení může v některých případech zavinit zranění. Před tím, než začnete s jakýmkoliv programem nebo cvičit, velmi doporučuji, aby jste o jejich vhodnosti konzultovali s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Tanec a yoga jednoduše zahrnují cviky, které velmi často vedou k nějakému poranění či přetažení. Už jsem zaznamenala, že se mi to stává většinou před letními prázdninami, kdy končí moje taneční hodiny, a tudíž mám za sebou deseti měsícový náročnější trénink. Proto jsem za určitou dobu nasbírala zkušenosti a tipy, které pro regeneraci hamstringů používám.

Hamstringy jsem našla pod názvy podkolenní šlachy nebo zadní strana stehen. Jedná se přesně o ty oblasti, kde se dá při cvičení velmi jednoduše zranit.

Celý článek a moje tipy


Pohledy cizinky #1 Berlín

14. srpna 2018 v 21:38 | Aileen |  Cestování
Konečně přidávám článek do rubriky cestování s názvem Pohledy cizinky. Tento typ příspěvků bude jeden z těch, kde se budu snažit shrnout nejzajímavější postřehy a nejsilnější zkušenosti ze svých cest, které tak ráda podnikám. Nikdy nebude chybět pár fotek!

Pohledy cizinky, 1. část: Dva dny v Berlíně

Před dvěma měsíci jsem říkávala, že jsem ještě nikdy nenavštívila Německo. Přišlo mi to jako paradox, když se německy ve škole povinně učím. Proto jsem neváhala při objevu oznámení o možnosti dvoudenního výletu do Berlína, které viselo na dveřích kabinetu naší němčinářky.

Obrázky a slova #1

9. srpna 2018 v 20:00 | Aileen |  "Fotografismus"
Zdravím, tady Aileen s novým druhem článků. Jsem teď trochu v tom bodě, kdy mám na články hodně dobrých i blbých nápadů, tak doufám, že si v tom brzo neudělám guláš. :)
Mimochodem, nejsem si jistá, jestli mám nějaké typy článků rozdělovat na podrubriky, aby to bylo přehlednější, nebo je to pro čtenáře akorát otravné rozklikávání? Klidně dejte vědět, jaký máte na podrubriky názor.

Krátký úvod

Obrázky a slova bude série článků pod rubrikou "Fotografismus", kterou budu s oblibou publikovat. Rozhodla jsem se totiž prostřednictvím těchto článků spojit své dvě oblíbené věci, které si myslím, že se k sobě celkem hodí. Jistě jste už podle názvu rubriky na jednu z těch věcí přišli.
Fotografie + citáty. Proč? Protože jsem chtěla nalézt nějaký vlastní způsob, jak do článku nenaházet jen kvantum nějakých fotografií a jinak nic. Chtěla bych, aby tyto články byly třeba i motivující nebo uklidňující. Uvidíme, jaké své fotografie s určitými citáty napáruju...
(Pozn. některé citáty jsou přeložené většinou z angličtiny, tak doufám, že kontext se mi podaří zachovat.)

Země má hudbu pro ty, kdo poslouchají. - Albert Einstein


Můj malý experiment aneb co je to Bullet Journal

9. srpna 2018 v 10:09 | Aileen |  Bullet Journal
Víte, co znamená Bullet Journaling? Pokud ne, nevěšte hlavu. Tohle není ten případ, kdy by vám utekl nějaký módní must have. I přesto, že na tento termín častěji a častěji narážím...

Bullet Journaling

Bohužel žádné vysvětlení, co je to bullet journaling na wikipedii nenajdete. Po zadání tohoto záhadného slovního spojení na mě v podstatě vyskočilo všechno, jen nic v češtině.
Je možné, že se k tomuto článku dostali jen ti, kteří tento termín již znají nebo se s ním alespoň jednou už setkali. Ale nikdy není na škodu si něco v úvodu článku uvést, že ano? ;)

Mé vysvětlení teda bude mít kořeny hlavně ve vlastní zkušenosti, protože jsem tomuto nápadu podlehla natolik, že jsem si svůj bullet journal nakonec také vytvořila. Jde v podstatě o způsob organizace ať už nápadů, plánů nebo času. Sama osobně si bullet journal představuju jako vlastnoručně vyrobený diář s charakteristickými prvky, které právě mají usnadňovat již zmíněnou organizaci.

(nejsem žádný profi ilustrátor!!! Usmívající se)

Matcha smoothie miska podle chuti

8. srpna 2018 v 14:19 | Aileen |  Zdraví, recepty
Po příliš dlouhé době se znovu hlásím, blog ještě nezaniká. Tentokrát přicházím s opravdu osvěžujícím receptem, který jsem objevila minulé léto...

Matcha Bowl

nebo také Matcha miska je jeden z nejjednodušších letních snídaňových receptů zejména pro ty, co mají v oblibě smoothie a skladují doma sezónní ovoce. Samozřejmě je i recept vhodný pro každodenní svačinku.

Matcha čaj je čistý zelený čaj výjimečný již ve způsobu pěstování. Plantáže bývají zastíněny přibližně 20 dní před sklizní, tudíž je rostlinkám odebráno asi 90 % slunečního světla. Právě nedostatek záření nutí listy vytvářet mnohem víc chlorofylu, což je barvivo, které má na svědomí právě zelenou barvu. Podle několika studií má tento druh čaje antibakteriální účinky a je tedy považován za velice zdravý.


Potřebujeme:
  • borůvky, broskve (a jiné ovoce),
  • sójové nebo kokosové mléko (kokosové mléko dodá smoothie lepší chuť, já jsem však měla po ruce jen sójové - oba druhy seženete ve zdravé výžive nebo i nově ve vybraných supermaketech),
  • kokosovou tapioku (opět miřte do zravé výživy, mimochodem já použila přesněji kokosový dezert s tapiokou a medem),
  • 2g sáček Matcha Tea.
pro celý jednoduchý recept klikněte na Celý článek


Příběhy z divočiny: Vyčerpávající pouť plná nástrah přes moře a útesy s překvapivým zakončením

5. července 2017 v 15:39 | Aileen |  Psaní
Po dlouhé době se znovu hlásím s dalším příspěvkem do rubriky ,,Psaní". A ano, znovu se jedná o příhodu, která se stala mé tetě! ... :)

Vyčerpávající pouť plná nástrah přes moře a útesy s překvapivým zakončením

Tentokrát se v našem příběhu posuneme poněkud dál. Dnes se totiž vydáme na výpravu do divočiny, kde lidé mluví dokonce jiným jazykem...
Dobrodošli! Vítejte v Chorvatsku! V zemi blankytného moře, kamenitých pláží, přímořských městeček s ulicemi jako v Toskánsku. Slunce svítí, zmrzlina se točí, v ulicích voní burek a všude jsou všichni hluční. Sen.
Je vedro, šílené vedro a to je důvod, proč se všichni spěchají koupat do toho nádherného moře. Ani moje teta nebyla výjimkou... Hned brzy zrána se vydala najít pláž, kde by strávila tento horký den.
Na dovolené byla i se svými dvěma přátely, ale na tuto výpravu se vydala sama, protože přátelé ještě nevylezli z postele. Po krátké obchůzce města, kde byli ubytováni, narazila na pláž svých snů. Rozléhala se pod strmým svahem, na kterém stála honosná vila. Nebylo se tam jak dostat, ale člověk se přece nemá hned vzdávat, že ano? Teta si tedy všechnu svou výbavu vyhodila na záda a s nepříjemnou námahou slezla svah k moři, její cesta pokračovala přes vodu. Vlny do ní narážely, pořád dokolečka se objevovaly nové a nové útesy, které bylo nutno přeskočit, přičemž bylo potřeba udržet svou plážovou výbavu suchou. Nejednou si teta zanadávala, proč sakra k té pláži není zařízený normální přístup.
Konečně se dostala ke zlatavému písku. Rozložila si lehátko, vzala do ruky knížku a začala relaxovat. Lepší pláž si ani nemohla najít. Nikdo tam s ní ani nebyl! Vtom se však nahoře z vily vyřítili mladí lidé s člunem. Vyjeveně se na tetu podívali, ale, jelikož se asi příliš těšili na svou obvyklou ranní plavbu, rychle se ze svého ohromení probudili a vyjeli na moře.
Teď to tetě došlo... Rychle se zvedla, sbalila svou výbavu a vydala se stejnou zábavnou cestou zpět.
A tohle je prosím problematika soukromých pláží.

Kam dál